Ideea utilă, dezbrăcat
O mentalitate de creștere nu este convingerea că oricine poate deveni orice dorindu-l suficient de mult. Afirmația utilă este mai restrânsă: abilitățile nu sunt întotdeauna fixe, iar învățarea poate răspunde la practică, strategie, feedback și sprijin. Această distincție contează pentru că transformă optimismul într-o întrebare. Ce se poate schimba aici și ce fel de ajutor l-ar schimba?
Versiunea populară prăbușește adesea întreaga idee într-un slogan despre efort. Dar efortul fără o strategie mai bună poate repeta pur și simplu aceeași greșeală. O mentalitate pozitivă mai sinceră tratează un eșec ca pe o informație: nu un verdict asupra identității și nu o dovadă că efortul este irelevant. Este un prompt pentru a inspecta metoda. Aceasta este aceeași reorientare liniștită explorată în cercetarea mai largă privind schimbarea mentalității.
Ce au găsit dovezile mari
Cea mai puternică remediere a hype-ului privind creșterea mentală este o pereche de meta-analize. Sisk și colegii săi au revizuit 273 de studii cu mai mult de 365.000 de participanți. Asocierea medie dintre mentalitatea de creștere și performanța academică a fost slabă, iar efectul mediu al intervențiilor asupra mentalității a fost, de asemenea, mic. Rezultatul nu este o respingere a ideii; este un avertisment împotriva tratării unei credințe ca pe un motor de sine stătător.
Un experiment național amplu a pus apoi o întrebare mai utilă: unde ar putea ajuta o intervenție scurtă? Studiul a constatat o mică îmbunătățire a rezultatelor academice, cu cel mai clar beneficiu în rândul studenților care aveau rezultate mai scăzute la momentul inițial. Acesta este un rezultat condiționat, nu o promisiune universală. Un mesaj de mentalitate pare cel mai util atunci când întâlnește o oportunitate reală de a învăța, o următoare provocare accesibilă și feedback care îi spune unei persoane ce să încerce în continuare.
Mediul face predarea
Convingerile sunt modelate de ceea ce se întâmplă după ce credința este exprimată. „Puteți îmbunătăți” aterizează diferit într-o sală de clasă, la locul de muncă sau acasă care oferă feedback util decât într-una care doar laudă rezistența. Mediul practic are nevoie de o următoare încercare vizibilă: un exemplu lucrat, o întrebare mai bună, un antrenor care poate identifica blocajul sau timp protejat pentru o altă trecere.
Acesta este motivul pentru care o mentalitate de creștere aparține mai degrabă lângă obiceiuri și atenție decât deasupra lor. Indici stabile și obiceiuri repetabile oferă practică undeva unde să trăiești; Atenție protejată îi oferă suficient timp neîntrerupt pentru a lucra. Credința este permisiunea de a continua. Designul este ceea ce face ca continuarea să fie utilă.
O practică cu margini în formă de dovezi
Când ceva nu merge bine, scrieți trei rânduri: ce s-a întâmplat, ce a presupus metoda actuală și ce veți schimba la următoarea încercare. Păstrați modificarea suficient de mică pentru a fi testată. „Studiați mai mult” nu este o strategie testabilă; „Preluați materialul fără note timp de zece minute, apoi corectați golurile” este.
La sfârșitul săptămânii, păstrați strategia care a produs dovezi și retrageți-o pe cea care a produs doar vinovăție. Acest ritm protejează partea utilă a gândirii pozitive - convingerea că următoarea mișcare poate fi diferită - fără a vă cere să negeți dificultatea mișcării. Un scurt memento RiseHush poate acționa ca indiciu pentru a face revizuirea, dar dovezile provin încă din încercarea în sine.
Ce mentalitate de creștere nu demonstrează
Cercetarea asupra mentalității de creștere nu demonstrează că limbajul pozitiv garantează realizarea, că fiecare abilitate este la fel de schimbătoare sau că barierele structurale pot fi depășite doar prin atitudine. Nu face odihna inutilă și nu ar trebui să fie niciodată folosită pentru a da vina pe cineva pentru un sistem care împiedică timpul, instrucțiunile, siguranța sau accesul.
Concluzia care poate fi susținută este modestă și utilă: atunci când o abilitate se poate dezvolta, oamenii beneficiază de a vedea îmbunătățirea posibilă și de a primi rute concrete către aceasta. Asociați credința cu strategie, feedback, resurse și răbdare. Aceasta este o mentalitate pozitivă suficient de solidă pentru a supraviețui contactului cu o problemă grea.
Ce este o mentalitate de creștere?
Este credința bazată pe dovezi că unele abilități se pot dezvolta prin învățare, strategie, feedback și sprijin. Nu este o promisiune că efortul singur poate depăși orice constrângere.
Mintea de creștere îmbunătățește realizările?
Efectele medii sunt mici. Cele mai puternice dovezi sugerează că intervențiile scurte pot ajuta unii studenți, în special atunci când întâlnesc oportunități reale de a învăța și sprijin didactic util.
Cum pot practica o mentalitate de creștere astăzi?
După un eșec, numiți ceea ce s-a întâmplat, identificați ce a omis metoda actuală și alegeți o modificare specifică pentru a testa la următoarea încercare. Examinați dovezile în loc să vă judecați identitatea.
- Sisk, V. F., Burgoyne, A. P., Sun, J., Butler, J. L., & Macnamara, B. N. (2018). To what extent and under which circumstances are growth mind-sets important to academic achievement? Two meta-analyses. Psychological Science, 29(4), 549–571. https://doi.org/10.1177/0956797617739704
- Yeager, D. S., Hanselman, P., Walton, G. M., Murray, J. S., Crosnoe, R., Muller, C., Tipton, E., Schneider, B., Hulleman, C. S., Hinojosa, C. P., Paunesku, D., Romero, C., Flint, K., Roberts, A., Trott, J., Iachan, R., Buontempo, J., Yang, S. M., Carvalho, C. M., & Dweck, C. S. (2019). A national experiment reveals where a growth mindset improves achievement. Nature, 573, 364–369. https://doi.org/10.1038/s41586-019-1466-y