성장 마인드셋은 마법의 말이 아니다

유용한 아이디어가 제거되었습니다.

성장 마인드셋은 누구나 열심히 원하면 무엇이든 될 수 있다는 믿음이 아닙니다. 유용한 주장은 더 좁습니다. 능력은 항상 고정되어 있지 않으며 학습은 연습, 전략, 피드백 및 지원에 반응할 수 있습니다. 이러한 구별은 낙관주의를 질문으로 바꾸기 때문에 중요합니다. 여기서 무엇이 바뀔 수 있고, 어떤 도움이 이를 바꿀 수 있을까요?

대중적인 버전은 종종 전체 아이디어를 노력에 대한 슬로건으로 축소합니다. 그러나 더 나은 전략이 없는 노력은 단순히 같은 실수를 반복할 수 있습니다. 보다 정직하고 긍정적인 사고방식은 좌절을 정보로 간주합니다. 즉, 정체성에 대한 판단도, 노력이 무의미하다는 증거도 아닙니다. 메소드를 검사하라는 메시지입니다. 이는 사고방식 변화에 대한 광범위한 연구인에서 탐구된 것과 동일한 조용한 방향 전환입니다.

거대한 증거가 발견한 것

성장 마인드에 대한 과대 광고에 대한 가장 강력한 교정 방법은 한 쌍의 메타 분석입니다. Sisk와 동료들은 365,000명 이상의 참가자를 대상으로 한 273개 연구를 검토했습니다. 성장 마인드셋과 학업 성취도 사이의 평균 연관성은 약했고, 마인드셋 개입의 평균 효과도 작았습니다. 결과는 아이디어를 거부하는 것이 아닙니다. 이는 신념을 독립형 엔진으로 취급하지 말라는 경고입니다.

그런 다음 대규모 국가 실험에서 더 유용한 질문을 던졌습니다. 짧은 개입이 어디에 도움이 될 수 있습니까? 이 연구에서는 학업 성취도가 약간 향상되었으며, 기본적으로 낮은 성취도를 보인 학생들 사이에서 가장 분명한 이점이 있음을 발견했습니다. 그것은 보편적인 약속이 아니라 조건부 결과입니다. 사고방식 메시지는 실제 학습 기회, 달성 가능한 다음 과제, 다음에 무엇을 시도할지 알려주는 피드백을 만날 때 가장 유용해 보입니다.

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환경이 가르치는 일을 한다

신념은 그 신념이 표현된 이후에 일어나는 일에 의해 형성됩니다. 지구력만 칭찬하는 교실, 직장, 집에서 유용한 피드백을 제공하는 경우와는 다르게 "개선할 수 있습니다". 실제 환경에는 눈에 띄는 다음 시도가 필요합니다. 즉, 실제 사례, 더 나은 질문, 병목 현상을 식별할 수 있는 코치 또는 다른 패스를 위해 보호된 시간이 필요합니다.

이것이 바로 성장 사고방식이 습관과 관심보다 상위에 있는 이유입니다. 안정적인 신호와 반복 가능한 습관는 어딘가에서 생활할 수 있는 연습을 제공합니다. 주의 보호는 중단 없이 작업할 수 있는 충분한 시간을 제공합니다. 믿음은 계속할 수 있는 허락입니다. 디자인은 계속해서 유용하게 만드는 것입니다.

증거 모양의 가장자리를 사용한 연습

뭔가 잘못되면 무슨 일이 일어났는지, 현재 메서드에서 가정한 내용, 다음 시도에서 무엇을 변경할지 등 세 줄을 작성하세요. 테스트할 수 있을 만큼 변경 사항을 작게 유지하세요. “더 열심히 공부하라”는 것은 테스트 가능한 전략이 아닙니다. “10분 동안 메모 없이 자료를 검색한 후 공백을 수정합니다”입니다.

주말에는 증거를 생산한 전략을 유지하고 죄책감만 생산한 전략을 폐기하십시오. 그 리듬은 동작의 어려움을 부정하지 않고도 긍정적인 사고의 유용한 부분, 즉 다음 동작은 다를 수 있다는 믿음을 보호합니다. 짧은 RiseHush 알림는 검토를 위한 단서 역할을 할 수 있지만 증거는 여전히 시도 자체에서 나옵니다.

성장 마인드셋이 증명하지 못하는 것

성장 사고방식 연구는 긍정적인 언어가 성취를 보장한다는 것, 모든 기술이 동일하게 변할 수 있다는 것, 태도만으로 구조적 장벽을 극복할 수 있다는 것을 증명하지 않습니다. 휴식이 불필요해지는 것은 아니며 시간, 지침, 안전 또는 접근을 차단하는 시스템에 대해 누군가를 비난하는 데 사용되어서는 안 됩니다.

방어 가능한 결론은 겸손하고 유용합니다. 즉, 기술이 발전할 수 있을 때 사람들은 가능한 한 개선되는 모습을 보고 이를 향한 구체적인 경로를 통해 이익을 얻습니다. 신념을 전략, 피드백, 자원, 인내와 결합하십시오. 그것은 어려운 문제에 부딪혀도 살아남을 만큼 튼튼한 긍정적인 사고방식입니다.

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