Корисна ідея, урізана
Спосіб зростання — це не віра в те, що будь-хто може стати ким завгодно, якщо цього достатньо сильно бажає. Корисне твердження вужче: здібності не завжди фіксовані, і навчання може реагувати на практику, стратегію, зворотний зв’язок і підтримку. Це розрізнення має значення, оскільки воно перетворює оптимізм на запитання. Що тут може змінитися і яка допомога це змінить?
Популярна версія часто згортає всю ідею в гасло про зусилля. Але зусилля без кращої стратегії можуть просто повторити ту саму помилку. Більш чесне позитивне мислення сприймає невдачу як інформацію: а не як вирок ідентичності і не як доказ того, що зусилля не мають значення. Це підказка перевірити метод. Це та сама тиха переорієнтація, досліджена в ширшому дослідженні зміни вашого мислення.
Які великі докази знайшли
Найсильнішим корективом ажіотажу щодо мислення про зростання є пара мета-аналізів. Сіск і його колеги проаналізували 273 дослідження з більш ніж 365 000 учасників. Середній зв’язок між мисленням про зростання та академічними досягненнями був слабким, і середній ефект втручання в мислення також був невеликим. Результатом є не відмова від ідеї; це застереження проти ставлення до віри як до самостійного двигуна.
Тоді великий національний експеримент поставив більш корисне запитання: де може допомогти коротке втручання? Дослідження виявило незначне покращення академічних результатів, причому найбільш явна перевага серед студентів, які були нижчими на початковому рівні. Це умовний результат, а не універсальна обіцянка. Повідомлення про мислення здається найбільш корисним, коли воно зустрічає реальну можливість навчитися, досягнуте наступне завдання та відгук, який говорить людині, що спробувати далі.
Навчання виконує середовище
Переконання формуються тим, що відбувається після висловлення переконання. У класі, на робочому місці чи вдома, де пропонується корисний зворотній зв’язок, слово «ти можеш покращити» по-іншому звучить, ніж у тих, де лише вихваляють витривалість. Практичному середовищу потрібна видима наступна спроба: відпрацьований приклад, краще запитання, тренер, який зможе визначити вузьке місце, або час, захищений для ще одного пасу.
Ось чому мислення про зростання належить поряд зі звичками та увагою, а не над ними. Стабільні підказки та повторювані звички дають можливість жити; Захищена увага дає йому достатньо часу для безперервної роботи. Віра - це дозвіл продовжувати. Дизайн – це те, що робить продовження корисним.
Практика з краями у формі доказів
Якщо щось піде не так, напишіть три рядки: що сталося, що передбачав поточний метод і що ви зміните під час наступної спроби. Нехай зміна буде достатньо невеликою для перевірки. «Вчись старанніше» — це не перевірена стратегія; «Отримати матеріал без нотаток протягом десяти хвилин, потім виправити пропуски».
Наприкінці тижня збережіть стратегію, яка створила докази, і відмовтеся від тієї, яка створила лише провину. Цей ритм захищає корисну частину позитивного мислення — віру в те, що наступний крок може бути іншим, — не вимагаючи від вас заперечувати складність цього кроку. Коротке нагадування RiseHush може служити підказкою для перегляду, але докази все одно походять із самої спроби.
Що зростання мислення не доводить
Дослідження мислення про зростання не доводить, що позитивна мова гарантує досягнення, що всі навички однаково змінні, або що структурні бар’єри можна подолати одним лише ставленням. Це не робить відпочинок непотрібним, і його ніколи не слід використовувати, щоб звинуватити когось у системі, яка затримує час, інструкції, безпеку чи доступ.
Обґрунтований висновок скромний і корисний: коли навички можуть розвиватися, люди отримують користь від того, що бачать удосконалення можливим і отримують конкретні шляхи до нього. Поєднайте віру зі стратегією, відгуками, ресурсами та терпінням. Це достатньо міцне позитивне мислення, щоб пережити контакт із важкою проблемою.
Що таке мислення зростання?
Це підтверджене доказами переконання, що деякі здібності можна розвивати шляхом навчання, стратегії, зворотного зв’язку та підтримки. Це не обіцянка, що лише зусилля можуть подолати всі обмеження.
Чи мислення зростання покращує досягнення?
Середні ефекти невеликі. Найвагоміші докази свідчать про те, що короткі втручання можуть допомогти деяким учням, особливо коли вони зустрічають реальні можливості для навчання та корисну навчальну підтримку.
Як я можу практикувати мислення зростання сьогодні?
Після невдачі назвіть те, що сталося, визначте, що поточний метод пропустив, і виберіть одну конкретну зміну для перевірки під час наступної спроби. Перегляньте докази, а не оцінюйте свою особу.
- Sisk, V. F., Burgoyne, A. P., Sun, J., Butler, J. L., & Macnamara, B. N. (2018). To what extent and under which circumstances are growth mind-sets important to academic achievement? Two meta-analyses. Psychological Science, 29(4), 549–571. https://doi.org/10.1177/0956797617739704
- Yeager, D. S., Hanselman, P., Walton, G. M., Murray, J. S., Crosnoe, R., Muller, C., Tipton, E., Schneider, B., Hulleman, C. S., Hinojosa, C. P., Paunesku, D., Romero, C., Flint, K., Roberts, A., Trott, J., Iachan, R., Buontempo, J., Yang, S. M., Carvalho, C. M., & Dweck, C. S. (2019). A national experiment reveals where a growth mindset improves achievement. Nature, 573, 364–369. https://doi.org/10.1038/s41586-019-1466-y