Teema · Yhteys
Yhteys
Pisimpään kestäneet tutkimukset ihmisen kukoistuksesta palaavat yhä samaan epämuodikkaaseen vastaukseen: ihmissuhteidemme laatu ennustaa terveyttä ja onnellisuutta paremmin kuin varallisuus, maine tai kolesteroli. Yhteys ei ole pehmeä aihe; se on yksi kirjallisuuden parhaiten mitatuista muuttujista.
Tähän kokoelmaan on koottu tutkimusartikkelimme tuosta näytöstä. Mitä vuosikymmenten aikuiskehityksen tutkimus todella kertoo hyvistä ihmissuhteista — ja mitä niiden ylläpito maksaa. Ja miksi pienet, melkein noloilta tuntuvat yhteydenotot ovat johdonmukaisesti aliarvostettuja niiden omissa silmissä, jotka ne tekevät.
Kuten kaikkialla tässä lehdessä, tutkimukset tulevat nimetyistä instituutioista kanonisin linkein, ja tilastot säilyttävät varauksensa. Alla oleva kiitollisuusharjoitus on yksinkertaisin näyttöön perustuva tapa aloittaa.
Tutkimusartikkelit
Kuinka saada parempia ihmissuhteita pisimmän onnellisuustutkimuksen mukaan
Vuonna 1938 aloitettu tutkimus palauttaa jatkuvasti yhden vastauksen siitä, mikä tekee hyvästä elämästä – ja kourallinen nykyaikaisia kokeita näyttää minuuteissa eikä vuosissa, kuinka sen mukaan toimia.Tutkimus · 9 minTiede pienistä ystävällisyydestä – ja miksi ne osuvat suurempiin kuin luulet
Vuosikymmen kestäneissä kokeissa löydetään jatkuvasti sama virhekalibrointi: kohteliaisuus, kiitoskirje ja sisäänkirjautumisteksti osuvat paljon paremmin kuin lähettäjä ennustaa. Tiede pienistä teoista on enimmäkseen tiedettä niiden lähettämisestä joka tapauksessa.Kokeile heti
Kolme hyvää asiaa — tutkimuksista tuttu klassinen harjoitus. Muistiinpanosi pysyvät tässä selaimessa.
Try it now
Three good things
The classic evidence-based exercise: note three things that went well today, and why. Your notes stay in this browser only.