Tonggak · Hubungan
Hubungan
Kajian terpanjang tentang kesejahteraan manusia terus memberikan jawapan yang sama dan tidak bergaya: kualiti hubungan kita meramalkan kesihatan dan kebahagiaan lebih baik daripada kekayaan, kemasyhuran atau kolesterol. Hubungan bukan topik yang lembut; ia salah satu pemboleh ubah yang paling teliti diukur dalam literatur.
Koleksi ini menghimpunkan rencana penyelidikan kami tentang bukti itu. Apa yang benar-benar ditunjukkan oleh berdekad-dekad kajian perkembangan dewasa tentang hubungan yang baik — dan berapa kosnya untuk dikekalkan. Dan mengapa tindakan menghulur yang kecil, hampir memalukan kerana remehnya, sentiasa dipandang rendah oleh mereka yang melakukannya.
Seperti di seluruh jurnal ini, kajian datang daripada institusi yang dinamakan dengan pautan kanonik, dan statistik mengekalkan batasannya. Latihan kesyukuran di bawah ialah cara berasaskan bukti yang paling mudah untuk bermula.
Rencana penyelidikan
Bagaimana untuk mempunyai hubungan yang lebih baik, menurut kajian kebahagiaan terpanjang
Satu kajian yang dimulakan pada tahun 1938 terus memberikan satu jawapan tentang perkara yang menjadikan kehidupan yang baik — dan segelintir eksperimen moden menunjukkan, dalam beberapa minit dan bukannya bertahun-tahun, cara untuk bertindak ke atasnya.Penyelidikan · 9 minIlmu tentang perbuatan baik kecil — dan sebab ia mendarat lebih besar daripada yang anda fikirkan
Sedekad percubaan terus menemui salah kalibrasi yang sama: pujian, surat terima kasih, teks daftar masuk semuanya jauh lebih baik daripada yang diramalkan oleh pengirim. Ilmu perbuatan kecil kebanyakannya adalah ilmu menghantarnya pula.Cuba sekarang
Tiga perkara baik — latihan klasik daripada kajian. Nota anda kekal dalam pelayar ini.
Try it now
Three good things
The classic evidence-based exercise: note three things that went well today, and why. Your notes stay in this browser only.