Pilier · Lien
Lien
Les études les plus longues sur l'épanouissement humain reviennent toujours à la même réponse démodée : la qualité de nos relations prédit la santé et le bonheur mieux que la richesse, la notoriété ou le cholestérol. Le lien n'est pas un sujet tendre ; c'est l'une des variables les mieux mesurées de la littérature.
Cette collection rassemble nos articles de recherche sur ces données. Ce que des décennies de recherche sur le développement adulte montrent vraiment des bonnes relations — et ce qu'elles coûtent à entretenir. Et pourquoi les gestes minuscules, presque gênants, que l'on fait pour prendre des nouvelles sont systématiquement sous-estimés par ceux qui les font.
Comme partout dans ce journal, les études proviennent d'institutions nommées avec des liens canoniques, et les statistiques gardent leurs réserves. L'exercice de gratitude ci-dessous est la manière la plus simple, fondée sur les données, de commencer.
Articles de recherche
Comment avoir de meilleures relations, selon la plus longue étude sur le bonheur
Une étude commencée en 1938 ne cesse de donner une réponse sur ce qui fait une bonne vie – et une poignée d’expériences modernes montrent, en quelques minutes plutôt qu’en années, comment agir en conséquence.Recherche · 9 minLa science des petits actes de gentillesse – et pourquoi ils sont plus importants que vous ne le pensez
Une décennie d’expériences ne cesse de révéler le même mauvais calibrage : le compliment, la lettre de remerciement, le texte d’enregistrement atterrissent tous bien mieux que ce que prédit l’expéditeur. La science des petits actes est surtout la science de leur envoi.Essayer maintenant
Trois bonnes choses — l'exercice classique issu des essais. Vos notes restent dans ce navigateur.
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Three good things
The classic evidence-based exercise: note three things that went well today, and why. Your notes stay in this browser only.