Søyle · Tilknytning
Tilknytning
De lengstgående studiene av menneskelig blomstring gir stadig det samme umoteriktige svaret: kvaliteten på relasjonene våre forutsier helse og lykke bedre enn rikdom, berømmelse eller kolesterol. Tilknytning er ikke et mykt tema; det er en av de best målte variablene i litteraturen.
Denne samlingen rommer forskningsartiklene våre om det materialet. Hva tiår med voksenutviklingsforskning faktisk viser om gode relasjoner — og hva de koster å holde ved like. Og hvorfor små, nesten pinlig ubetydelige forsøk på å ta kontakt konsekvent undervurderes av dem som gjør dem.
Som overalt i denne journalen kommer studiene fra navngitte institusjoner med kanoniske lenker, og statistikken beholder forbeholdene sine. Takknemlighetsøvelsen nedenfor er den enkleste kunnskapsbaserte måten å begynne på.
Forskningsartikler
Hvordan få bedre forhold, ifølge den lengste studien av lykke
En studie startet i 1938 gir stadig ett svar om hva som gjør et godt liv - og en håndfull moderne eksperimenter viser, i løpet av minutter i stedet for år, hvordan man skal handle på det.Forskning · 9 minVitenskapen om små vennlighetshandlinger - og hvorfor de lander større enn du tror
Et tiår med eksperimenter finner stadig den samme feilkalibreringen: komplimentet, takkebrevet, innsjekkingsteksten lander langt bedre enn avsenderen forutsier. Vitenskapen om små handlinger er for det meste vitenskapen om å sende dem uansett.Prøv den nå
Tre gode ting — den klassiske øvelsen fra studiene. Notatene dine blir værende i denne nettleseren.
Try it now
Three good things
The classic evidence-based exercise: note three things that went well today, and why. Your notes stay in this browser only.