Pilar · Keterhubungan
Keterhubungan
Studi terpanjang tentang keberkembangan manusia terus mengembalikan jawaban yang sama dan tidak sedang tren: kualitas hubungan kita memprediksi kesehatan dan kebahagiaan lebih baik daripada kekayaan, ketenaran, atau kolesterol. Keterhubungan bukan topik yang lembek; ia salah satu variabel yang paling baik diukur dalam literatur.
Koleksi ini menghimpun artikel riset kami tentang bukti tersebut. Apa yang sebenarnya ditunjukkan puluhan tahun riset perkembangan orang dewasa tentang hubungan yang baik — dan berapa harga merawatnya. Serta mengapa tindakan menjangkau orang lain yang kecil, bahkan nyaris sepele, secara konsisten diremehkan oleh orang yang melakukannya.
Seperti di seluruh jurnal ini, studi berasal dari lembaga yang disebutkan namanya dengan tautan kanonis, dan statistik tetap membawa batasannya. Latihan rasa syukur di bawah adalah cara berbasis bukti yang paling sederhana untuk memulai.
Artikel riset
Bagaimana memiliki hubungan yang lebih baik, menurut studi kebahagiaan yang paling lama
Sebuah studi yang dimulai pada tahun 1938 terus memberikan satu jawaban tentang apa yang membuat kehidupan menjadi baik – dan sejumlah eksperimen modern menunjukkan, dalam hitungan menit, bukan tahun, bagaimana cara menindaklanjutinya.Penelitian · 9 mntIlmu tentang tindakan kebaikan kecil — dan mengapa tindakan itu berdampak lebih besar dari yang Anda kira
Eksperimen selama satu dekade terus menemukan kesalahan kalibrasi yang sama: pujian, surat terima kasih, teks check-in semuanya jauh lebih baik daripada perkiraan pengirim. Ilmu amalan kecil sebagian besar adalah ilmu mengutusnya pula.Coba sekarang
Tiga hal baik — latihan klasik dari uji cobanya. Catatan Anda tetap berada di peramban ini.
Try it now
Three good things
The classic evidence-based exercise: note three things that went well today, and why. Your notes stay in this browser only.