Pilar · Conexão
Conexão
Os estudos mais longos sobre o florescimento humano continuam devolvendo a mesma resposta pouco elegante: a qualidade dos nossos relacionamentos prevê saúde e felicidade melhor do que riqueza, fama ou colesterol. Conexão não é um tema leve; é uma das variáveis mais bem medidas da literatura.
Esta coleção reúne nossos artigos de pesquisa sobre essas evidências. O que décadas de pesquisa sobre desenvolvimento adulto realmente mostram a respeito de bons relacionamentos — e quanto custa mantê-los. E por que gestos pequenos, quase constrangedoramente banais, de se aproximar de alguém são sistematicamente subestimados por quem os faz.
Como em todo este jornal, os estudos vêm de instituições nomeadas com links canônicos, e as estatísticas mantêm suas ressalvas. O exercício de gratidão abaixo é a forma mais simples e baseada em evidências de começar.
Artigos de pesquisa
Como ter relacionamentos melhores, segundo o mais longo estudo sobre felicidade
Um estudo iniciado em 1938 continua a dar uma resposta sobre o que constitui uma vida boa – e um punhado de experiências modernas mostram, em minutos e não em anos, como agir em relação a isso.Pesquisa · 9 minA ciência dos pequenos atos de bondade – e por que eles são maiores do que você pensa
Uma década de experimentos continua encontrando o mesmo erro de calibração: o elogio, a carta de agradecimento, o texto de check-in, todos resultam muito melhor do que o remetente prevê. A ciência dos pequenos atos é principalmente a ciência de enviá-los de qualquer maneira.Experimente agora
Três coisas boas — o exercício clássico dos estudos. Suas anotações ficam neste navegador.
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Three good things
The classic evidence-based exercise: note three things that went well today, and why. Your notes stay in this browser only.