支柱 · 联结
联结
关于人的兴盛,那些持续时间最长的研究,一再给出同一个并不时髦的答案:我们关系的质量,比财富、名望或胆固醇更能预测健康与幸福。联结并不是一个软话题;它是文献中被测量得最充分的变量之一。
这个专题汇集了我们关于这些证据的研究文章。几十年的成人发展研究,究竟揭示了好的关系是什么样子——以及维系它们需要付出什么。以及为什么那些微小到近乎难为情的主动联络之举,总是被做出它们的人低估。
如同本刊各处一样,研究来自具名机构并附有权威链接,统计数字也保留它的适用边界。下面的感恩练习,是入门时最简单、也最有据可依的方式。
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三件好事——来自试验的经典练习。你的记录只留在这台浏览器里。
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Three good things
The classic evidence-based exercise: note three things that went well today, and why. Your notes stay in this browser only.