Sütun · Bağ
Bağ
İnsanın iyi yaşamasını en uzun süredir izleyen çalışmalar hep aynı moda olmayan yanıtı veriyor: ilişkilerimizin niteliği sağlığı ve mutluluğu servetten, şöhretten ya da kolesterolden daha iyi öngörüyor. Bağ yumuşak bir konu değil; literatürün en iyi ölçülmüş değişkenlerinden biri.
Bu derleme, o kanıt üzerine araştırma yazılarımızı bir araya getiriyor. Onlarca yıllık yetişkin gelişimi araştırmasının iyi ilişkiler hakkında gerçekte ne gösterdiği — ve onları sürdürmenin neye mal olduğu. Ve neden küçük, neredeyse utandıracak kadar önemsiz görünen ulaşma jestlerinin, onları yapanlarca sürekli hafife alındığı.
Bu dergide her yerde olduğu gibi, çalışmalar adı belirtilen kurumlardan gelir ve kanonik bağlantılarla verilir; istatistikler kayıtlarını korur. Aşağıdaki şükran alıştırması, başlamanın kanıta dayalı en yalın yolu.
Araştırma yazıları
Mutluluk üzerine yapılan en uzun araştırmaya göre nasıl daha iyi ilişkilere sahip olunur?
1938'de başlatılan bir araştırma, iyi bir yaşamı neyin güzel kıldığına dair bir yanıt veriyor ve bir avuç modern deney, bu konuda nasıl hareket edilmesi gerektiğini yıllar yerine dakikalar içinde gösteriyor.Araştırma · 9 dkKüçük nezaket eylemlerinin bilimi ve bunların neden düşündüğünüzden daha büyük sonuçlar doğurduğu
On yıldır yapılan deneyler aynı yanlış kalibrasyonu bulmaya devam ediyor: İltifat, teşekkür mektubu, check-in metni, hepsi gönderenin tahmin ettiğinden çok daha iyi sonuç veriyor. Küçük eylemlerin bilimi çoğunlukla onları zaten gönderme bilimidir.Şimdi deneyin
Üç iyi şey — çalışmalardan gelen klasik alıştırma. Notlarınız bu tarayıcıda kalır.
Try it now
Three good things
The classic evidence-based exercise: note three things that went well today, and why. Your notes stay in this browser only.