Mi a három legfontosabb motiváció? Gyakorlati pszichológiai válasz

Nincs univerzális első három – de az egyik keret jól utazik

Az emberek úgy kérdezik az első három motivációt, mintha a motiváció egy rangsorolt lista lenne. Az emberi viselkedés sokkal inkább kontextusfüggő. Lehet, hogy az ok, amiért egy személy elkezd tanulni, nem biztos, hogy tovább tanul; amiért a csapat elfogad egy nehéz projektet, nem biztos, hogy egy barát megjelenik egy nehéz napon.

Az önmeghatározási kutatásból származó hasznos keret három pszichológiai szükségletet ír le: autonómiát, kompetenciát és rokonságot. Az autonómia az értelmes választás megtapasztalása. A kompetencia az az érzés, hogy készségeket fejleszthetsz és haladhatsz. A kapcsolat a másokkal való kapcsolat élménye. Ezek nem varázsgombok, de jobb diagnosztikai kérdést vetnek fel, mint a „Hogyan kényszerítsem magam?”

[7]

1. Autonómia: tegye a következő lépést a magáévá

Az autonómia nem azt jelenti, hogy mindent egyedül csinálunk. Ez azt jelenti, hogy megértjük egy cselekvés okát, és elegendő választási lehetőségünk van annak birtoklására. Egy motivációs alkalmazás támogathatja az autonómiát azáltal, hogy lehetővé teszi a kategória, a ritmus, a téma és a megjelenítési felület kiválasztását ahelyett, hogy egy univerzális hangulatot erőltetne. A legkisebb hasznos választás az lehet, hogy a mai jelzés a türelemről, bátorságról, összpontosításról vagy javításról szól.

A RiseHush véges felületei láthatóvá teszik ezt a választást: válassza ki a mondatot, válassza ki, hol jelenjen meg, és döntse el, hogy Önnél marad, vagy privát kártyává válik. Az alkalmazásnak gyakorlatot kell hívnia, nem pedig arra kell késztetnie a felhasználót, hogy a termék által preferált motivációs verziót hajtsa végre.

[5][6]

2. Kompetencia: adjon az idézetnek tesztelhető műveletet

A bizalom megbízhatóbban növekszik a bizonyítékokból, mint a mennyiségből. Ha a mondat azt mondja, hogy „kezdje”, a kompetenciát egy első bekezdés, egy tízperces próba vagy egy világosan feltett kérdés szolgálja. Ha a mondat azt mondja, hogy „tovább folytasd”, a művelet inkább egy kihagyott nap után tér vissza, nem pedig úgy, mintha a kihagyás meg sem történt volna.

A megvalósítási szándékok itt segítenek: egy jelzést kapcsoljunk a válaszhoz egy ha-akkor tervben. Ha a RiseHush idézet munka előtt jelenik meg, nyissa meg azt a dokumentumot, amelyik számít. Ha azt veszi észre, hogy elkerüli a beszélgetést, írja le az első őszinte mondatot. Az alkalmazás biztosítja a jelzést; a személy biztosítja a viselkedést, és tanul az eredményből. [6, 7]

[1][2]

3. Kapcsolódás: a motiváció gyakran kapcsolatfüggő

Az embereket az összetartozás, a hozzájárulás és az az érzés motiválja, hogy az erőfeszítésük számít valakinek. Egy idézet akkor válhat relációsvá, ha segít köszönőlevelet küldeni, segítséget kérni vagy bátorítani egy kollégát anélkül, hogy a gesztust előadássá változtatná. A hálakifejezésekkel kapcsolatos kutatások azt sugallják, hogy az apró köszönetnyilvánítások hasznosak lehetnek a munkatársaknak, de az üzenetnek továbbra is konkrétnak és őszintének kell lennie. [15]

A RiseHush segíthet abban, hogy a mondatot könnyen beilleszthetővé teszi a beszélgetésbe: olvassa el, ellenőrizze a megfogalmazását, majd használja emberi cselekedetre vonatkozó felszólításként. A legerősebb motivációs alkalmazás gyakran az, amely visszavisz egy másik emberhez.

[4][5]

Diagnosztika a következő alkalomra, amikor a motiváció eltűnik

Tegyél fel három kérdést: Ezt a célt választottam, vagy csak a nyomásnak engedelmeskedem? Elég jól ismerem a következő műveletet ahhoz, hogy lássam a fejlődést? Kihez vagy mihez köt ez az erőfeszítés? A válasz megmondja, melyik szükséglet hiányzik. A nagyobb erő ritkán a legjobb első beavatkozás.

Egy napi idézet emlékeztethet a hiányzó szükségletekre, de a javításnak meg kell történnie az életben: állítsa vissza a választást, csökkentse a feladatot, kérjen visszajelzést, vagy újra kapcsolatba lépjen valakivel, aki számít.

[1][7][4]

A bizonyítékok nézőpontja

Az emberek úgy kérdezik az első három motivációt, mintha a motiváció egy rangsorolt lista lenne. Az emberi viselkedés sokkal inkább kontextusfüggő. Lehet, hogy az ok, amiért egy személy elkezd tanulni, nem biztos, hogy tovább tanul; amiért a csapat elfogad egy nehéz projektet, nem biztos, hogy egy barát megjelenik egy nehéz napon.

Az önmeghatározási kutatásból származó hasznos keret három pszichológiai szükségletet ír le: autonómiát, kompetenciát és rokonságot. Az autonómia az értelmes választás megtapasztalása. A kompetencia az az érzés, hogy készségeket fejleszthetsz és haladhatsz. A kapcsolat a másokkal való kapcsolat élménye. Ezek nem varázsgombok, de jobb diagnosztikai kérdést vetnek fel, mint a „Hogyan kényszerítsem magam?”

Az emberek úgy kérdezik az első három motivációt, mintha a motiváció egy rangsorolt lista lenne. Az emberi viselkedés sokkal inkább kontextusfüggő. Lehet, hogy az ok, amiért egy személy elkezd tanulni, nem biztos, hogy tovább tanul; amiért a csapat elfogad egy nehéz projektet, nem biztos, hogy egy barát megjelenik egy nehéz napon.

[1][3][7]

Gyakorlati protokoll egy jobb naphoz

Tegyél fel három kérdést: Ezt a célt választottam, vagy csak a nyomásnak engedelmeskedem? Elég jól ismerem a következő műveletet ahhoz, hogy lássam a fejlődést? Kihez vagy mihez köt ez az erőfeszítés? A válasz megmondja, melyik szükséglet hiányzik. A nagyobb erő ritkán a legjobb első beavatkozás.

Egy napi idézet emlékeztethet a hiányzó szükségletekre, de a javításnak meg kell történnie az életben: állítsa vissza a választást, csökkentse a feladatot, kérjen visszajelzést, vagy újra kapcsolatba lépjen valakivel, aki számít.

Tegyél fel három kérdést: Ezt a célt választottam, vagy csak a nyomásnak engedelmeskedem? Elég jól ismerem a következő műveletet ahhoz, hogy lássam a fejlődést? Kihez vagy mihez köt ez az erőfeszítés? A válasz megmondja, melyik szükséglet hiányzik. A nagyobb erő ritkán a legjobb első beavatkozás.

[1][2][5][6]

Korlátok és tisztességes döntés

Tegyél fel három kérdést: Ezt a célt választottam, vagy csak a nyomásnak engedelmeskedem? Elég jól ismerem a következő műveletet ahhoz, hogy lássam a fejlődést? Kihez vagy mihez köt ez az erőfeszítés? A válasz megmondja, melyik szükséglet hiányzik. A nagyobb erő ritkán a legjobb első beavatkozás.

Egy napi idézet emlékeztethet a hiányzó szükségletekre, de a javításnak meg kell történnie az életben: állítsa vissza a választást, csökkentse a feladatot, kérjen visszajelzést, vagy újra kapcsolatba lépjen valakivel, aki számít.

Tegyél fel három kérdést: Ezt a célt választottam, vagy csak a nyomásnak engedelmeskedem? Elég jól ismerem a következő műveletet ahhoz, hogy lássam a fejlődést? Kihez vagy mihez köt ez az erőfeszítés? A válasz megmondja, melyik szükséglet hiányzik. A nagyobb erő ritkán a legjobb első beavatkozás.

[5][6][1]