Henkilökohtainen lyönti on täydellinen
Paras viesti on harvoin koristeellisin. Se huomaa suhteen, tilaisuuden ja henkilön nykyisen elämän. Aloita yhdestä todellisesta yksityiskohdasta, lisää lämmin toive ja päätä nimesi tai konkreettinen yhteystarjous. Alkuperäiset sanat ovat yleensä turvallisempia ja merkityksellisempiä kuin sellaisen kuuluisan lainauksen kopioiminen, jonka sanamuoto tai attribuutio on epävarma.
Ystävyystutkimus yhdistää tukevat ihmissuhteet hyvinvointiin, mutta mikään viesti ei takaa tiettyä emotionaalista lopputulosta. Kirjoita mieluummin anteliaasti kuin painostaen, varsinkin kun joku suree, on sairas, vieraantunut tai hänellä on vaikea vuosi.
Syntymäpäiväviestit suhteittain
Läheiselle ystävälle: 'Toinen vuosi sinusta on juhlimisen arvoinen. Olen kiitollinen naurusta, rehellisyydestä ja yhteisistä hetkistä. Toivon, että tämä vuosi antaa sinulle tilaa tärkeille.” Vanhemmalle: nimeä oppitunti tai muisto. Kollegalle: tunnusta panos ilman, että hänen on työskenneltävä kovemmin. Jollekin, joka käy läpi vaikeaa vuotta: 'Sinun ei tarvitse esittää onnellisuutta tänään. Olen iloinen, että olet täällä, ja olen käytettävissä hiljaiselle kahville tai puhelulle.
Pidä lasten kieli konkreettisena ja ikään sopivana. Jos kyseessä on virstanpylväs, mainitse seuraava luku ilman, että ikä määrää arvon.
Hää- ja vuosipäiväviestit
Hääkortti voi kunnioittaa kumppanuutta olettamatta yhtä perheen rakennetta, uskoa tai tulevaisuutta. Kokeile: "Tehkää avioliittonne tilaa uteliaalle, korjaukselle, naurulle ja elämälle, jonka valitsette yhdessä." Merkitse vuosipäivää varten jotain, jonka pariskunta on rakentanut tai oppinut, ei vain romantiikkaa.
Jos olet epävarma nimikkeistä, pronomineista, uskonnollisesta kielestä tai perheolosuhteista, käytä pariskunnan nimiä ja vilpitöntä toivetta. Emily Postin opastus häiden osallistujien kiittämiseen on hyödyllinen muistutus siitä, että täsmällisyys ja oikea-aikainen kiitollisuus ovat tärkeämpiä kuin suoritus.
Kuukausittainen, arkipäivän, joulun, kiitospäivän ja uudenvuoden sanamuoto
Kuukausittainen viesti: nimeä sesonki ja yksi lempeä tarkoitus – 'Touko syyskuussa tasaisempi rytmi, yksi hyvä keskustelu ja tarpeeksi taukoja molempien huomaamiseksi.' Arkipäivän viesti: 'Pieni keskiviikon muistutus: edistyminen voi olla hiljaista ja voit aloittaa uudelleen lounaan jälkeen.'
Jouluna, kiitospäivänä tai uutena vuotena kysy, mitä vastaanottaja havaitsee. Käytä "lämpimiä toiveita kaudelle", kun et tiedä. Kiitollisuus voi olla erityistä ilman pakollista: "Kiitos tavasta, jolla näytit, kun viikko oli vaikea." Uudenvuoden viestillä voidaan juhlistaa jatkuvuutta ja myös muutosta: "Olkoon uusi vuosi enemmän sitä, mikä auttaa sinua tuntemaan läsnäolosi."
Viisivaiheinen kirjoitusmenetelmä
1. Nimeä tilaisuus. 2. Nimeä suhde tai yksi tosi yksityiskohta. 3. Lisää toive, joka sopii henkilöön, ei yleinen menestysvaatimus. 4. Tarjoa yhteyttä tai arvostusta. 5. Lue se kerran saadaksesi oletuksia kulttuurista, uskosta, rahasta, terveydestä, avioliitosta tai perheestä.
Voit käyttää RiseHush-lainausta aloituskehotteena ja kirjoittaa sitten oman lauseesi sen alle. Tallenna kortti tai jaa se vain vastaanottajan suostumuksella; mielekäs viestintä ei saisi edellyttää julkista esitystä.
Lisää maadoitettuja kehotteita
Yhdistä viestiin [tiede kiitollisuudesta](/journal/science-of-gratitude/), [pienet yhteydenotot](/journal/small-acts-big-connection/) tai [päivittäinen motivaatiorutiini](/journal/daily-motivation-app-routine/).
Mitä minun pitäisi kirjoittaa syntymäpäiväkorttiin?
Nimeä henkilö, yksi tietty ominaisuus tai muisto ja vilpitön toive, joka sopii hänen elämäänsä. Lyhyt, totuudenmukainen viesti riittää.
Mitä minun pitäisi sanoa hääkortissa?
Esitä lämmin toive pariskunnan yhteiselle elämälle olettamatta heidän uskoaan, perherakennetta tai tulevaisuuden suunnitelmia. Mainitse kumppanuus, hoito, nauru tai korjaus.
Kuinka kirjoitan joulu- tai kiitospäiväviestin jollekin toisesta uskonnosta?
Käytä kattavaa vuodenaikojen kieltä, ellet tiedä, että henkilö toivottaa tietyn uskonnollisen tervehdyksen. Kunnioita heidän perinteitään äläkä pakota heitä selittämään niitä.
Onko parempi lähettää lyhyt vai pitkä viesti?
Valitse, kuinka pitkä suhde ja hetki voivat kestää. Yksi tietty lause tuntuu usein henkilökohtaisemmalta kuin pitkä yleinen kappale.
- American Psychological Association. (n.d.). Resilience.
- Mayo Clinic Staff. (n.d.). Anxiety disorders: Diagnosis and treatment. Mayo Clinic.
- Locke, E. A., & Latham, G. P. (2002). Building a practically useful theory of goal setting and task motivation: A 35-year odyssey. American Psychologist, 57(9), 705–717.
- Neff, K. D. (2003). The development and validation of a scale to measure self-compassion. Self and Identity, 2(3), 223–250.
- Pezirkianidis, C., et al. (2023). Adult friendship and wellbeing: A systematic review. Frontiers in Psychology, 14, 1059057.
