מחקר5 דק'

ציטוט היום: איך לעשות את זה שימושי

ציטוט של היום הופך שימושי כאשר הוא משנה את מה שאתה שם לב או עושה. תן לשורה מקור, שאלה ומקום אחד ביום שבו ניתן לבדוק אותה.

ציטוט היום: איך לעשות את זה שימושי — RiseHush editorial illustration — risehush.comrisehush.com

שורה אחת היא לא כל התרגול

קל לצרוך הצעת מחיר של היום וקל לשכוח אותה. השיפור הראשון הוא לתת יתרון לקו: מה הוא מבקש ממך לשים לב, לשאול או לנסות? רשומה מודעת למקור עוזרת כי המחבר וההקשר מונעים מהמשפט לצוף חופשי כפקודה אוניברסלית.

RiseHush מתייחסת לציטוט כאל תיעוד עריכה ולא כיתוב דקורטיבי. קטלוג המקורותמציג את המטא נתונים הזמינים עבור האוסף הציבורי, כולל מגבלות שבהן לא ניתן לקבוע מקור בביטחון.

השתמש בשלוש שאלות

ראשית: מה השורה אומרת באופן מילולי? שנית: איזו הנחה היא מניחה לגבי אדם, בעיה או חיים טובים? שלישית: איפה אבדוק היום גרסה קטנה שלו? שאלות אלו מעבירות ציטוט מאווירה לפרשנות מבלי להעמיד פנים שמשפט אחד מכיל פילוסופיה שלמה.

אם הקו מרגיש מלוטש מדי, הוסף שאלת נגד. "מה העצה הזו תתעלם אם אמלא אחריה באופן מילולי מדי?" הלך רוח חיובי הופך לעמיד יותר כאשר הוא יכול להחזיק גבולות, הקשר וחוסר הסכמה.

חבר את הציטוט לרמז

סביר יותר שקו יומי ישפיע כשהוא עומד במעבר יציב: פתיחת המחשב הנייד, התחלת בלוק לימודי, לנעול נעלי הליכה או כיבוי האור. כתבו תוכנית אם-אז שמחברת את המעבר לתגובה. "אם אקרא את השורה אחרי ארוחת הבוקר, אז אשלח את ההודעה הקשה לפני פתיחת כרטיסייה נוספת."

התוכנית היא ספציפית בכוונה מכיוון שהכוונות לבדן נשארות לעתים קרובות מופשטות. מחקר על כוונות יישום מצביע על כך שמתן שמות של מתי ואיך יכול לעזור לגשר על הפער בין הרצון לפעול לבין התחלת הפעולה.

[1]

עצור לפני שההזנה משתלטת

הציטוט עשה מספיק כאשר אתה יכול לתת שם לשאלה או לפעולה הבאה. אל תמשיך לגלול בחיפוש אחר משפט מושלם יותר. החיפוש הזה יכול להפוך לדרך לדחות את חוסר הוודאות שהקו הראשון נועד לעמוד בו.

השתמש בתזכורת או בווידג'ט כנקודת החזרה, לא כהזמנה לצרוך ללא הגבלת זמן. תזכורות שקטותוכרטיסQuote Studioמקומי יכולים לתמוך בהרגל תוך שמירה על ההחלטה קרובה ליום שלך.

שגרת הצעת מחיר יומית טובה יותר

קרא את השורה. בדוק את הרשומה. שאל מה זה מניח. בחר מבחן אחד קטן. תפסיק לגלול. תחזור מאוחר יותר ותראה מה השתנה. זהו תרגול שלם של ציטוט של היום: קצר מספיק כדי לחזור עליו, ישר מספיק כדי להיות שימושי, ומבוסס מספיק כדי לא לבלבל השראה עם ראיות.

התחל עם חווית הציטוט של היום, ואז חקור את שיטת העריכהכאשר אתה רוצה להבין כיצד מטפלים במקור ואי ודאות.

איך אני הופך את הצעת המחיר של היום לשימושית?

קרא אותו בהקשר, שאל מה הוא מניח, וחבר אותו לפעולה קטנה אחת במעבר יציב ביום שלך. הפסק לחפש ברגע שיש לך שלב הבא שניתן לבדיקה.

מדוע ייחוס ציטוטים חשוב?

המקור משנה את האופן שבו יש לפרש שורה ונותן לקוראים דרך להבחין בין ציטוט מתועד לבין ייחוס מסתובב או לא ודאי.

האם עלי לקרוא ציטוטים רבים מדי יום?

בדרך כלל שורה אחת עם שאלה ופעולה הבאה שימושית יותר מפיד אינסופי. המטרה היא הפסקה חוזרת, לא צריכה מקסימלית.

  1. Gollwitzer, P. M., & Sheeran, P. (2006). Implementation intentions and goal achievement: A meta-analysis of effects and processes. Advances in Experimental Social Psychology, 38, 69–119. https://doi.org/10.1016/S0065-2601(06)38002-1