Εφαρμογές καθημερινών αποφθεγμάτων: Πώς να επιλέξετε μια εφαρμογή αποφθέγματος της ημέρας που θα χρησιμοποιείτε πραγματικά

Μια εφαρμογή καθημερινών αποφθεγμάτων είναι ένα ερέθισμα, όχι ένας διάδρομος περιεχομένου

Ένα καθημερινό απόφθεγμα μπορεί να είναι μια μικρή διακοπή με την καλή έννοια: μία πρόταση που σας βοηθά να σταματήσετε, να θυμηθείτε μια αξία ή να επιλέξετε τι θα κάνετε μετά. Γίνεται λιγότερο χρήσιμο όταν το τελετουργικό έχει σχεδιαστεί μόνο για να παράγει άλλο ένα σύρσιμο, άλλη μία αποθηκευμένη κάρτα ή άλλη μία ειδοποίηση. Το σημαντικότερο ερώτημα επιλογής, επομένως, δεν είναι πόσα αποφθέγματα περιέχει η εφαρμογή. Είναι αν βοηθά μία φράση να φτάσει, να λειτουργήσει και να αφήσει χώρο για τη ζωή.

Η έρευνα για εφαρμογές κινητών που αλλάζουν τη συμπεριφορά είναι ενθαρρυντική σε ορισμένα σημεία, αλλά όχι οριστική συνολικά. Μια συστηματική ανασκόπηση διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι γενικά έβλεπαν αξία σε αυτές τις εφαρμογές, ενώ τα στοιχεία για σταθερές επιδράσεις στη συμπεριφορά και την υγεία διέφεραν (Milne-Ives et al., 2020). Δείτε ένα απόφθεγμα ως αφορμή για στοχασμό, όχι ως θεραπεία, εγγύηση ή απόδειξη ότι η παρακίνηση εγκαταστάθηκε.

[1]

Ξεκινήστε από την επιμέλεια και την ακεραιότητα των πηγών

Ένα απόφθεγμα μπορεί να είναι συναισθηματικά δυνατό και παρ’ όλα αυτά να έχει αποδοθεί λάθος. Μπορεί να είναι συντομευμένο απόσπασμα, σύγχρονη μετάφραση, παράφραση ή φράση που δεν εμφανίστηκε ποτέ στο έργο του συγγραφέα. Μια αξιόπιστη εφαρμογή εξηγεί τι γνωρίζει: τον συγγραφέα, το έργο, την έκδοση ή τον μεταφραστή όπου χρειάζεται και αν το κείμενο έχει ελεγχθεί. Όταν τα στοιχεία είναι ελλιπή, η αβεβαιότητα είναι πιο ειλικρινής από ένα διάσημο όνομα που προστέθηκε για μεγαλύτερη απήχηση.

Πριν επιλέξετε εφαρμογή, ανοίξτε μερικά αποφθέγματα συγγραφέων που συχνά παρατίθενται λανθασμένα. Μπορείτε να βρείτε το πλαίσιο; Υπάρχει σημείωση πηγής; Είναι ορατή η διαφορά ανάμεσα σε επαληθευμένη, τροποποιημένη και μη επαληθευμένη διατύπωση; Το ευρετήριο πηγών της RiseHush και το αρχείο «Correctly Credited» δείχνουν το είδος της συντακτικής διαδρομής που θα πρέπει να μπορεί να ελέγξει ένας αναγνώστης.

Γι’ αυτό και μια σύγκριση που βασίζεται μόνο στον αριθμό των αξιολογήσεων είναι ελλιπής. Οι αξιολογήσεις δείχνουν κατανομή και ενδείξεις ικανοποίησης· δεν αποδεικνύουν ότι κάθε φράση έχει σωστή απόδοση ή ότι μια καθημερινή ειδοποίηση σας βοηθά να δράσετε.

[2]

Επιλέξτε τον ρυθμό πριν από το θέμα

Καλός ρυθμός είναι μια συχνότητα που μπορείτε να υποδεχτείτε. Για πολλούς ανθρώπους αρκεί ένα σκόπιμα επιλεγμένο απόφθεγμα. Επιλέξτε ώρα που συνδέεται ήδη με μια μετάβαση: μετά το πρωινό, πριν από τη μετακίνηση ή στην αρχή ενός διαστήματος εργασίας. Αν η εφαρμογή στέλνει πολλά μηνύματα πριν τα ζητήσετε, δεν είναι πλέον ερέθισμα· ανταγωνίζεται την προσοχή σας.

Δοκιμάστε τα στοιχεία ελέγχου: μπορείτε να επιλέξετε ώρα; Να παύσετε τις ειδοποιήσεις για μια δύσκολη εβδομάδα; Να ορίσετε ώρες ησυχίας; Να διαβάσετε το απόφθεγμα από widget ή ειδοποίηση χωρίς να ανοίξετε ροή; Μια χρήσιμη υπενθύμιση πρέπει να μειώνει το κόστος της ανάμνησης, όχι να δημιουργεί νέα υποχρέωση διαχείρισης. Ο συνοδευτικός οδηγός μας για υπενθυμίσεις χωρίς κόπωση από ειδοποιήσεις προσφέρει πληρέστερη λίστα ελέγχου.

[3]

Η δοκιμή που παραλείπουν οι περισσότερες εφαρμογές αποφθεγμάτων: μετατρέψτε τη φράση σε επόμενο βήμα

Ένα απόφθεγμα δεν είναι σχέδιο. Αν η πρόταση λέει να είστε υπομονετικοί, πώς θα μοιάζει η υπομονή στα επόμενα δέκα λεπτά; Αν λέει να είστε γενναίοι, είναι το επόμενο βήμα μια δύσκολη συζήτηση, ένα πρώτο προσχέδιο ή το να ζητήσετε βοήθεια; Η εφαρμογή δεν χρειάζεται να προσποιείται ότι είναι προπονητής. Μπορεί απλώς να συνδυάσει το απόφθεγμα με μία ερώτηση: ποια είναι η μικρότερη ενέργεια που αυτή η φράση κάνει πιο εύκολο να δείτε;

Ο σχεδιασμός «αν–τότε» είναι χρήσιμη γέφυρα. Γράψτε: αν το απόφθεγμα φτάσει πριν από την πρώτη μου συνάντηση, τότε θα αφιερώσω δύο λεπτά στην ενέργεια προς την οποία δείχνει. Η μετα-ανάλυση των Gollwitzer και Sheeran βρήκε θετική επίδραση στη σύνδεση μιας κατάστασης με μια προετοιμασμένη απόκριση (2006), ενώ νεότερη έρευνα προειδοποιεί ότι τα αποτελέσματα εξαρτώνται από τον στόχο και το πλαίσιο. Το ζητούμενο δεν είναι να διογκώσετε ένα απόφθεγμα σε υπόσχεση, αλλά να δώσετε στον αναγνώστη έξοδο από την κατανάλωση.

[4]

Τα widget και η περιορισμένη ανάγνωση είναι ζητήματα ποιότητας προϊόντος

Η καλύτερη εφαρμογή καθημερινών αποφθεγμάτων συχνά εξαφανίζεται στα σημεία όπου κοιτάτε ήδη: οθόνη κλειδώματος, αρχική οθόνη, μια ματιά στο ρολόι ή μία ήρεμη ειδοποίηση. Ένα widget πρέπει να κάνει τις λέξεις ευανάγνωστες και την επόμενη ενέργεια προφανή. Δεν πρέπει να επιβάλλει ροή σε κάθε επιφάνεια ούτε να κρύβει την πηγή πίσω από λαβύρινθο πατημάτων.

Κάντε δοκιμή επτά ημερών. Επιλέξτε μία κατηγορία και μία επιφάνεια παράδοσης. Διαβάστε το απόφθεγμα μία φορά, ελέγξτε το πλαίσιο όταν έχει σημασία και γράψτε μία γραμμή για το τι θα κάνετε. Στο τέλος της εβδομάδας ρωτήστε αν η εφαρμογή σας βοήθησε να επιστρέψετε στη μέρα σας ή κυρίως σας ενθάρρυνε να επιστρέψετε στην εφαρμογή. Η περιορισμένη ανάγνωση δεν είναι έλλειψη συμμετοχής· είναι όριο που προστατεύει την αξία του ερεθίσματος.

[1][5]

Οι ισχυρισμοί για offline λειτουργία και απόρρητο χρειάζονται ξεχωριστές ερωτήσεις

Μια εφαρμογή που λειτουργεί χωρίς σύνδεση στο διαδίκτυο μπορεί να συλλέγει αναλυτικά δεδομένα όταν επανασυνδεθεί. Μια εφαρμογή χωρίς λογαριασμό μπορεί να χρησιμοποιεί υπηρεσίες τρίτων. Μια εφαρμογή που αποθηκεύει τα αγαπημένα στη συσκευή δεν προσφέρει απαραίτητα την ίδια συμπεριφορά σε κάθε λειτουργία. Το offline είναι δυνατότητα· το απόρρητο είναι πρακτική δεδομένων. Μην θεωρείτε το ένα απόδειξη του άλλου.

Αν η πρόσβαση offline έχει σημασία, διαβάστε τον οδηγό μας για εφαρμογές παρακίνησης χωρίς διαδίκτυο. Αν σας απασχολούν τα προσωπικά δεδομένα, χρησιμοποιήστε τον οδηγό απορρήτου και εξετάστε τις πραγματικές γνωστοποιήσεις του προϊόντος. Μια καλή εφαρμογή κάνει το όριο κατανοητό πριν χτίσετε γύρω της καθημερινό τελετουργικό.

[6][7]

Μια πρακτική σύγκριση για τα πρώτα πέντε λεπτά

Πριν εγγραφείτε, συγκρίνετε δύο ή τρεις εφαρμογές με την ίδια μικρή δοκιμή. Μπορείτε να εντοπίσετε την πηγή τριών αποφθεγμάτων; Να ρυθμίσετε μία υπενθύμιση και να τη σιγήσετε; Να αποθηκεύσετε ένα απόφθεγμα και να το βρείτε ξανά; Να το διαβάσετε χωρίς ατελείωτη κύλιση; Να δείτε τι απαιτεί λογαριασμό ή σύνδεση δικτύου; Να εξηγήσετε τι υπόσχεται η εφαρμογή χωρίς λέξεις όπως θεραπεύω, εγγυώμαι ή μεταμορφώνω;

Η ισχυρότερη επιλογή είναι εκείνη της οποίας η υπόσχεση ταιριάζει στην εργασία. Επιλέξτε ευρεία βιβλιοθήκη αν προτεραιότητά σας είναι η ποικιλία. Επιλέξτε τελετουργικό με επίγνωση των πηγών αν η προέλευση και η ηρεμία μετρούν περισσότερο. Επιλέξτε άλλο εργαλείο αν χρειάζεστε θεραπεία, φροντίδα σε κρίση ή δομημένη παρέμβαση. Ένα καθημερινό απόφθεγμα μπορεί να έχει νόημα χωρίς να του ζητείται να κάνει τα πάντα.

[6][7]