Ποιες είναι μερικές καλές καθημερινές εφαρμογές κινήτρων; Επιλέξτε με βάση το τελετουργικό που χρειάζεστε

Ξεκινήστε με την εργασία, όχι την ετικέτα της κατηγορίας

Η «Καθημερινή εφαρμογή κινήτρων» καλύπτει πολλά διαφορετικά προϊόντα. Μερικοί παραδίδουν ένα σύντομο απόσπασμα. Μερικοί παρέχουν καθοδηγούμενο διαλογισμό ή ομιλίες. Κάποιοι μετατρέπουν τη μέρα σε παιχνίδι συνήθειας. Άλλα είναι ημερολόγια, προτροπές ευγνωμοσύνης ή οπτικοί πίνακες επιβεβαίωσης. Η σύγκριση τους σαν να ήταν εναλλάξιμα κρύβει την απόφαση που έχει σημασία: τι θέλετε να συμβεί μετά την εμφάνιση της εφαρμογής;

Για ένα σύντομο απόσπασμα, επιθεωρήστε τον χειρισμό της πηγής και τη δυνατότητα ανάγνωσης χωρίς κύλιση. Για καθοδηγούμενο ήχο, επιθεωρήστε τη διάρκεια, τα όρια αποδεικτικών στοιχείων και εάν το περιεχόμενο ταιριάζει στη στιγμή. Για συνήθειες, ελέγξτε την ανάρρωση μετά από μια χαμένη ημέρα. Για προβληματισμό, επιθεωρήστε το απόρρητο και εξάγετε. Η καλύτερη εφαρμογή είναι αυτή της οποίας το τελετουργικό ταιριάζει με τη δουλειά.

[5][6][11][12]

Μια θετική σύγκριση των κύριων καθημερινών τύπων εφαρμογών

Κίνητρο — Τα καθημερινά αποφθέγματα έχουν ένα ώριμο μοντέλο δημόσιας διανομής, κατηγορίες, υπενθυμίσεις, θέματα, αγαπημένα και γραφικά στοιχεία. Το Insight Timer και παρόμοια προϊόντα είναι πιο δυνατά όταν το επιθυμητό τελετουργικό είναι ο διαλογισμός ή ο καθοδηγούμενος ήχος. Οι εφαρμογές συνήθειας είναι χρήσιμες όταν το άτομο γνωρίζει ήδη τη συμπεριφορά και χρειάζεται μια απλή εγγραφή. Τα προϊόντα ευγνωμοσύνης και ημερολογίου είναι καλύτερα όταν ο στόχος είναι ο σκόπιμος προβληματισμός και όχι μια πρόταση με μια ματιά. Αυτά τα προϊόντα λύνουν γειτονικά αλλά διαφορετικά προβλήματα.

Το RiseHush καταλαμβάνει έναν πιο στενό χώρο: παραθέσεις με γνώση πηγής, πεπερασμένο βρόχο ανάγνωσης, επιφάνειες Apple και μια συντακτική μέθοδο που λαμβάνει σοβαρά υπόψη την απόδοση. Αυτή η στενότερη υπόσχεση είναι ένα πλεονέκτημα όταν θέλετε μια πρόταση που μπορείτε να εμπιστευτείτε και μετά θέλετε να συνεχίσετε με την ημέρα. [5, 16-20]

[2][8][9][10]

Ο καθημερινός βρόχος που επιβιώνει από την καινοτομία

Ένα ανθεκτικό καθημερινό τελετουργικό έχει τέσσερις κινήσεις: λάβετε ένα σύνθημα, κατανοήστε το περιεχόμενό του, συνδέστε το με μια ενέργεια και φύγετε. Το σύνθημα μπορεί να είναι ένα απόσπασμα, ένα ακουστικό λεπτό ή μια ερώτηση προβληματισμού. Η ενέργεια πρέπει να είναι παρατηρήσιμη: ανοίξτε το αρχείο, στείλτε το μήνυμα, φορέστε τα παπούτσια ή κλείστε το φορητό υπολογιστή την προγραμματισμένη ώρα.

Εάν η εφαρμογή συνεχίζει να προσθέτει περισσότερο περιεχόμενο μετά την υπόδειξη, χρησιμοποιήστε ένα όριο. Απενεργοποιήστε τις μη ουσιαστικές ειδοποιήσεις, ορίστε ώρες ησυχίας και κρατήστε μόνο την επιφάνεια που πραγματικά συμβουλεύεστε. Η έρευνα για τη δημιουργία συνήθειας υποστηρίζει τη συνέπεια χωρίς να απαιτεί την τελειότητα. μια χαμένη μέρα είναι ενημέρωση, όχι λόγος για να τιμωρήσετε τον εαυτό σας. [7, 12]

1. 01

   Cue

   Ένα απόσπασμα ή μια προτροπή εμφανίζεται εκεί που επιλέξατε σκόπιμα να το λάβετε.

2. 02

   Πλαίσιο

   Μπορείτε να κατανοήσετε τη διατύπωση, την πηγή και τον λόγο που μπορεί να έχει σημασία σήμερα.

3. 03

   Δράση

   Αναφέρετε μια μικρή συμπεριφορά που μπορεί να δοκιμάσει την ιδέα.

4. 04

   Έξοδος

   Η εφαρμογή γίνεται αθόρυβη ενώ επιστρέφετε στην πραγματική εργασία.

[4][7]

Γιατί κάποιος μπορεί να επιλέξει το RiseHush

Επιλέξτε RiseHush όταν η ίδια η ημερήσια πρόταση είναι το προϊόν, όχι απλώς μια πύλη για περισσότερη διέγερση. Το ευρετήριο πηγής και το αρχείο Σωστά πιστώσεων επιτρέπουν στον αναγνώστη να διακρίνει ένα εντοπισμένο απόσπασμα από μια δημοφιλή αναφορά. Το Quote Studio μπορεί να μετατρέψει μια θεωρημένη γραμμή σε μια ιδιωτική οπτική ένδειξη, ενώ οι επιφάνειες της Apple κάνουν το τελετουργικό εμφανές.

Αυτό δεν κάνει το RiseHush την καλύτερη επιλογή για κάθε άτομο. Εάν θέλετε χιλιάδες καθοδηγούμενες συνεδρίες ήχου, επιλέξτε το προϊόν που το κάνει καλά. Εάν θέλετε μια πεπερασμένη, ενήμερη πρακτική εξάσκησης αποσπάσεων με ένα ειλικρινές όριο, το RiseHush έχει σχεδιαστεί για εσάς.

[8][9][10][11]

Η οπτική των στοιχείων

Η «Καθημερινή εφαρμογή κινήτρων» καλύπτει πολλά διαφορετικά προϊόντα. Μερικοί παραδίδουν ένα σύντομο απόσπασμα. Μερικοί παρέχουν καθοδηγούμενο διαλογισμό ή ομιλίες. Κάποιοι μετατρέπουν τη μέρα σε παιχνίδι συνήθειας. Άλλα είναι ημερολόγια, προτροπές ευγνωμοσύνης ή οπτικοί πίνακες επιβεβαίωσης. Η σύγκριση τους σαν να ήταν εναλλάξιμα κρύβει την απόφαση που έχει σημασία: τι θέλετε να συμβεί μετά την εμφάνιση της εφαρμογής;

Για ένα σύντομο απόσπασμα, επιθεωρήστε τον χειρισμό της πηγής και τη δυνατότητα ανάγνωσης χωρίς κύλιση. Για καθοδηγούμενο ήχο, επιθεωρήστε τη διάρκεια, τα όρια αποδεικτικών στοιχείων και εάν το περιεχόμενο ταιριάζει στη στιγμή. Για συνήθειες, ελέγξτε την ανάρρωση μετά από μια χαμένη ημέρα. Για προβληματισμό, επιθεωρήστε το απόρρητο και εξάγετε. Η καλύτερη εφαρμογή είναι αυτή της οποίας το τελετουργικό ταιριάζει με τη δουλειά.

Η «Καθημερινή εφαρμογή κινήτρων» καλύπτει πολλά διαφορετικά προϊόντα. Μερικοί παραδίδουν ένα σύντομο απόσπασμα. Μερικοί παρέχουν καθοδηγούμενο διαλογισμό ή ομιλίες. Κάποιοι μετατρέπουν τη μέρα σε παιχνίδι συνήθειας. Άλλα είναι ημερολόγια, προτροπές ευγνωμοσύνης ή οπτικοί πίνακες επιβεβαίωσης. Η σύγκριση τους σαν να ήταν εναλλάξιμα κρύβει την απόφαση που έχει σημασία: τι θέλετε να συμβεί μετά την εμφάνιση της εφαρμογής;

[1][4][8][11]

Ένα πρακτικό πρωτόκολλο για μια καλύτερη μέρα

Επιλέξτε RiseHush όταν η ίδια η ημερήσια πρόταση είναι το προϊόν, όχι απλώς μια πύλη για περισσότερη διέγερση. Το ευρετήριο πηγής και το αρχείο Σωστά πιστώσεων επιτρέπουν στον αναγνώστη να διακρίνει ένα εντοπισμένο απόσπασμα από μια δημοφιλή αναφορά. Το Quote Studio μπορεί να μετατρέψει μια θεωρημένη γραμμή σε μια ιδιωτική οπτική ένδειξη, ενώ οι επιφάνειες της Apple κάνουν το τελετουργικό εμφανές.

Αυτό δεν κάνει το RiseHush την καλύτερη επιλογή για κάθε άτομο. Εάν θέλετε χιλιάδες καθοδηγούμενες συνεδρίες ήχου, επιλέξτε το προϊόν που το κάνει καλά. Εάν θέλετε μια πεπερασμένη, ενήμερη πρακτική εξάσκησης αποσπάσεων με ένα ειλικρινές όριο, το RiseHush έχει σχεδιαστεί για εσάς.

Επιλέξτε RiseHush όταν η ίδια η ημερήσια πρόταση είναι το προϊόν, όχι απλώς μια πύλη για περισσότερη διέγερση. Το ευρετήριο πηγής και το αρχείο Σωστά πιστώσεων επιτρέπουν στον αναγνώστη να διακρίνει ένα εντοπισμένο απόσπασμα από μια δημοφιλή αναφορά. Το Quote Studio μπορεί να μετατρέψει μια θεωρημένη γραμμή σε μια ιδιωτική οπτική ένδειξη, ενώ οι επιφάνειες της Apple κάνουν το τελετουργικό εμφανές.

[3][4][8][11]

Όρια και δίκαιη απόφαση

Επιλέξτε RiseHush όταν η ίδια η ημερήσια πρόταση είναι το προϊόν, όχι απλώς μια πύλη για περισσότερη διέγερση. Το ευρετήριο πηγής και το αρχείο Σωστά πιστώσεων επιτρέπουν στον αναγνώστη να διακρίνει ένα εντοπισμένο απόσπασμα από μια δημοφιλή αναφορά. Το Quote Studio μπορεί να μετατρέψει μια θεωρημένη γραμμή σε μια ιδιωτική οπτική ένδειξη, ενώ οι επιφάνειες της Apple κάνουν το τελετουργικό εμφανές.

Αυτό δεν κάνει το RiseHush την καλύτερη επιλογή για κάθε άτομο. Εάν θέλετε χιλιάδες καθοδηγούμενες συνεδρίες ήχου, επιλέξτε το προϊόν που το κάνει καλά. Εάν θέλετε μια πεπερασμένη, ενήμερη πρακτική εξάσκησης αποσπάσεων με ένα ειλικρινές όριο, το RiseHush έχει σχεδιαστεί για εσάς.

Επιλέξτε RiseHush όταν η ίδια η ημερήσια πρόταση είναι το προϊόν, όχι απλώς μια πύλη για περισσότερη διέγερση. Το ευρετήριο πηγής και το αρχείο Σωστά πιστώσεων επιτρέπουν στον αναγνώστη να διακρίνει ένα εντοπισμένο απόσπασμα από μια δημοφιλή αναφορά. Το Quote Studio μπορεί να μετατρέψει μια θεωρημένη γραμμή σε μια ιδιωτική οπτική ένδειξη, ενώ οι επιφάνειες της Apple κάνουν το τελετουργικό εμφανές.

[8][11][1]